A CBD és a fitness, avagy hogyan segíthet a kannabisz a sportolóknak?
Világszerte egyre többen mint siker számolnak be arról, hogy a CBD étrend-kiegészítőként való fogyasztása számos tünet enyhítésében segített nekik. Valószínűleg ezeknek a pozitív visszajelzéseknek köszönhetően a tudósok sokkal intenzívebben kezdték vizsgálni a CBD emberi szervezetre gyakorolt hatásait. Több éves tesztelés és kutatás után ma már egyértelmű, hogy a CBD alkalmazása általánosan segíthet az epilepszia, a sclerosis multiplex, a skizofrénia, a bipoláris zavar, de akár a hányinger, a szorongás, a görcsök és gyulladások, sőt bizonyos rákos megbetegedések kezelésében is.
Most nézzük meg, hogy mi a CBD, hogyan működik a szervezetünkben, és honnan származik? Többek között ezekre a kérdésekre is választ ad e rövid cikkünk.
Mi a CBD és hogyan működik az emberi szervezetben?
Arról, hogy mi is a CBD és hogyan fejti ki hatását a szervezetben, rengeteg információ kering a világhálón. Itt most leegyszerűsítve rávilágítunk a lényegre. A CBD, azaz a kannabidiol, egy naturális anyag, amely természetes módon fordul elő a kannabisz növényekben. A CBD, akárcsak a jól ismert THC, CBN vagy CBG, a kannabinoidoknak nevezett anyagok egyike. Ezeknek az anyagoknak a végső tartalma és aránya az adott fajtától függ. A CBD - a tiltott THC-vel ellentétben - nem rendelkezik úgynevezett pszichoaktív hatásokkal, így elmondható, hogy nem változtatja meg az emberi érzékelést és nem befolyásolja a tudatot. Ez az oka annak is, hogy a CBD a legtöbb országban legálisnak minősül.
A CBD-nek, akárcsak a többi kannabinoidnak, megvannak a maga specifikus hatásai, amelyeket az úgynevezett endokannabinoid-rendszeren keresztül indít el a szervezetben. Ez egyszerűen fogalmazva egy speciális receptorokból álló rendszer, amely az egész testünkben jelen van, és amelyen keresztül szervezetünk képes befolyásolni a testfunkciók széles skáláját, mint például a memóriát, az immunrendszert, a regenerációt, a testhőmérsékletet, de még a felhasználó pszichológiai állapotát is. Az olyan kannabinoidok, mint a CBD vagy a THC, reagálnak ezekkel a receptorokkal, és ennek köszönhetően elindítják, illetve befolyásolják az emberi szervezetben zajló funkciókat.
Legális-e a CBD? Mi a helyzet a doppingtesztekkel?
A kannabisz sportban való tiltása, mint egy olyan stimuláns, amely növelhetné a sportoló teljesítményét, kissé logikátlan. Valószínűleg mindenki, aki valaha is próbálta a kannabiszt rekreációs célból, elismeri, hogy a sportteljesítménye biztosan nem javult jelentősen a THC hatása alatt. Mindazonáltal a világ számos országában doppinglistás ez az anyag, és mivel szinte minden CBD-termék legalább nyomnyi mennyiséget tartalmaz belőle, lehetséges, hogy egy erre irányuló teszt kimutatja az anyag jelenlétét, akárcsak a járművezetők ellenőrzése során. Ha a helyzet lehetővé teszi, mindig érdemes vérvizsgálathoz ragaszkodni, amely (amennyiben az illető tényleg nem használt THC-t tartalmazó terméket) kimutatják, hogy hibáról van-e szó, vagy valóban fennakadt az ellenőrzésen a felhasználó.
A CBD azonban önmagában legális, és nem szerepel a tiltott anyagok listáján, így nem szabadna befolyásolnia az esetleges doppingteszteket. Abban az esetben, ha valaki kannabiszt tartalmazó kenőcsöket vagy olajokat használ, valószínűleg nem kell aggódnia az ellenőrzések miatt, leginkább azért, mert a kannabinoidok nem szívódnak fel az ember bőrén keresztül.
Milyen CBD formák alkalmasak a sportolóknak? Miben segíthet nekik ez az anyag?
A sportolóknak szánt CBD-termékek kiválasztásakor feltétlenül ügyelnünk kell arra, hogy milyen célra szeretnénk használni az adott CBD-terméket. Sok felhasználó a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásai miatt használja a CBD-t. Sajnos ezeket a mai napig nem erősítették meg minőségi tanulmányok. A sportolók az említett hatásokat főleg az úgynevezett edzés utáni regenerációs fázisban értékelik igazán. Néhányan megnyugvást és ellazulást keresnek egy nehéz edzés vagy pszichés megterhelés után, míg mások a fáradt ízületek, inak és izmok potenciális enyhítésének lehetőségét látják a CBD-ben. Sok opció áll rendelkezésre, és a CBD lehetséges gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt valóban érdemes kipróbálnunk az ilyen termékek valamelyikét. Erre a célra leginkább a CBD-t tartalmazó kenőcsök és masszázsolajok lehetnek alkalmasak, amelyeket gyakran más gyógynövényekkel vagy természetes anyagokkal is kiegészítenek. Ezek enyhíthetik az inak, ízületek és izmok gyulladását és fájdalmát.
Ha valaki inkább ellazulást és megnyugvást keres egy nehéz edzés után, akkor érdemesebb a tinktúrák, cseppek vagy tiszta virágok formájában kapható CBD felé fordulnia. Az ilyen anyagot tartalmazó tinktúra a mellékelt csepegtetőnek köszönhetően nagyon könnyen és pontosan adagolható. Így egyszerűen nyomon követhető, hogy mennyi kannabidiol hat az adott egyénre, sőt egyáltalán hat-e rá. A cseppek mellett kipróbálhatják a CBD kannabisz virágokat is. Ugyan a szárított virágok a hagyományos és illegális marihuánára emlékeztetnek, azonban az alacsony THC-tartalom itt sokkal gyengébb szint, így eltérő hatásokat is garantál. Az ilyen virágok párologtathatók vagy klasszikus gyógynövényes cigarettába sodorhatók (az engedélyezett országokban), amelyet jointként is ismerünk. Abban az esetben, ha az illető inkább kerüli a dohányzást, valószínűleg egy vaporizátor (párologtató készülék) lesz a legjobb választás a számára, amelynek hála elkerülhetők az olyan, égés során keletkező szennyeződések, mint például a kátrány.
Összefoglalás
Végezetül fontos megjegyezni, hogy Magyarországon a CBD-termékek étrend-kiegészítői státusszal rendelkeznek, ezért így is kell tekinteni rájuk. Semmiképpen sem egy mágikus anyagról van szó, amelynek köszönhetően bárki teljesen egészséges lesz, és megszabadul a betegségeitől! Az Unióban a CBD kannabisz virágok kizárólag tudományos, ipari és tanulmányi célokat szolgálnak, ezért senki ne lepődjön meg, ha a csomagolásukon azt az információt találja, hogy nem alkalmasak dohányzásra.